Er du stadig i tvivl? – sådan vælger du den rigtige menstruationskop!

Glem alt om størrelsesangivelsen “over eller under 30 år”!

Når du skal vælge den rigtige menstruationskop, er der 4 spørgsmål, du er nødt til at tage stilling til.

Grib en lap papir og en kuglepen og notér dine svar (lyt til din mavefornemmelse) – i tabellen nederst finder du forslag til gode kopper ud fra dine svar. 

[space size=”80px”]

 

 

 

1) Hvor høj er du?

Størrelsen på din menstruationskop skal passe til din generelle kropsbygning – er du lille og/eller spinkel eller helt ung pige, skal du som oftest have en lille størrelse m-kop. Og modsat, hvis du er høj (over 170 cm) kan du oftest passe de store størrelser. Kvinder som har født kan som regel også bruge en stor størrelse m-kop.

Notér: over eller under 170 cm

[space size=”40px”]

2) Hvor kraftig er din menstruationsblødning?

Hvis du bløder sparsomt, vil en lille m-kop være passende – hvis du bløder kraftigere, vil du have mere glæde af en større størrelse (hvis din kropsbygning samtidig passer til det).

Notér: sparsom-normal eller normal-kraftig blødning

[space size=”40px”]

3) Placeringen af din livmoderhals?

Hos nogle kvinder sidder livmoderhalsen ret lavt placeret, og da en menstruationskop skal sidde lige under livmoderhalsen, er disse kvinder nødt til at vælge en lille størrelse eller en særlig kort m-kop (MeLuna SHORTY). Du kan føle efter din livmoderhals med en finger (den føles som spidsen af din næse). Hvis din livmoderhals sidder en halv finger oppe, er den lavt placeret. Hvis den sidder næsten en hel finger oppe, sidder den ‘normalt’, dvs. som hos de fleste.

Bemærk: Hvis du slet ikke kan nå din livmoderhals, er den dybt placeret, og så skal du vælge en m-kop med en lang stilk, fx Lunette, Ruby Cup eller Si-bell.

Notér, om din livmoderhals er lavt eller normalt placeret

[space size=”40px”]

4) Hvor stærk er din bækkenbund?

M-kopper findes i forskellige hårdheder fra blød til mellemfast eller fast. Hårdheden skal passe til styrken på dine bækkenbundsmuskler. Hvis du dyrker yoga, crossfit eller ridning er dine muskler sikkert meget stærke, og derfor har du brug for en fast mindre m-kop, som kan modstå presset fra musklerne. De mest faste m-kopper er MeLuna SPORT, Yuuki CLASSIC og Yuuki SOFT.

[space size=”10px”]

De fleste m-kopper er mellemfaste og passer til langt de fleste kvinder fx Lunette, Ruby Cup, MeLuna CLASSIC og OrganiCup.

[space size=”10px”]

Bemærk: Hvis du er særligt sensitiv, har arvæv efter en fødsel eller andre problemer med underlivet, kan en blød m-kop være det bedste valg. Bløde m-kopper er fx Si-bell, Claricup, Mami-cup og MeLuna SOFT.

Notér, om din bækkenbund er mindre trænet eller veltrænet

[space size=”40px”]

Forslag til gode menstruationskopper

[space size=”20px”]

Brug skemaet herunder til at vælge den rigtige menstruationskop, som passer bedst til dig – guiden er kun vejledende, brug din mavefornemmelse! Hvis du fx har virkelig stramme bækkenbundsmuskler, skal du vælge en Yuuki cup CLASSIC som er endnu fastere end Yuuki cup SOFT.

Du kan også læse Kopperiets FAQ, hvor du finder svar på de mest stillede spørgsmål om menstruationskopper.

[space size=”80px”]

	Højde under 170 cm + Sparsom - normal blødning	Højde under 170 cm + Normal - kraftig blødning	Højde over 170 cm + Sparsom - normal blødning	Højde over 170 cm + Normal - kraftig blødning
Normal livmoderhals + Mindre trænet bækkenbund	Lunette str. 1 Ruby Cup str. S	Lunette str. 1 Ruby Cup str. S	Lunette str. 1 el. 2 Ruby Cup str. S el. M	Lunette str. 2 Ruby Cup str. L
Normal livmoderhals + Veltrænet bækkenbund	Yuuki cup SOFT str. S Lunette str. 1	Yuuki cup SOFT str. S Lunette str. 1	Yuuki cup SOFT str. S Lunette str. 1 el. 2	Yuuki cup CLASSIC str. L Lunette str. 2
Lavtsiddende livmoderhals + Mindre trænet bækkenbund	MeLuna SHORTY CLASSIC str. M Ruby Cup str. S	Ruby Cup str. S MeLuna SHORTY CLASSIC str. L el. XL	MeLuna SHORTY CLASSIC str. M el. L Ruby Cup str. S	Ruby Cup str. S MeLuna SHORTY CLASSIC str. L el. XL
Lavtsiddende livmoderhals + Veltrænet bækkenbund	MeLuna SHORTY SPORT (el. CLASSIC) str. M Yuuki cup SOFT str. S	Yuuki cup SOFT str. S MeLuna SHORTY SPORT (el. CLASSIC) str. L el. XL	MeLuna SHORTY SPORT (el. CLASSIC) str. M el. L Yuuki cup SOFT str. S	Yuuki cup SOFT str. S MeLuna SHORTY SPORT (el. CLASSIC) str. L el. XL

[space size=”40px”]

PS. Blev du (bare lidt) klogere på, hvordan du kan vælge den rigtige menstruationskop? Og tror du dine veninder også kunne bruge denne info, så del gerne indlægget med dit netværk. Knapperne finder du lige herunder.

[sgmb id=”1″]