Herunder kan du læse om, hvad der har indflydelse på valg af størrelse på din menstruationskop.

Du kan også prøve Menstruationskop-guiden til højre på siden.

MeLuna menstruationskop størrelser

Brug størrelsesguiden og din sunde fornuft, når du vælger størrelse. Guiden er kun vejledende.

Hvilken MeLuna skal du vælge?Let mens. blødningNormal mens. blødningKraftig mens. blødning
JomfruS - CLASSIC eller SOFTS eller M - CLASSIC eller SOFTM - CLASSIC
TeenagerS - CLASSIC eller SOFTS eller M - CLASSIC eller SOFTM - CLASSIC
Ung kvinde, har ikke fødtM - CLASSICM eller L - CLASSICM eller L - CLASSIC
Ung kvinde, har fødtM - CLASSICM eller L - CLASSICXL eller L - CLASSIC
Voksen kvinde, har ikke fødtM - CLASSICM eller L - CLASSICL eller XL - CLASSIC
Voksen kvinde, har fødtM eller L - CLASSICL eller M - CLASSICXL eller L - CLASSIC
Aktiv sportsudøver (fx pilates, yoga, ridning)M - SPORTM eller L - SPORTL eller XL - SPORT
Kort vagina / nedsunken livmoderM - SHORTYL - SHORTYXL - SHORTY
Sensitiv blære / underlivM - SOFTM eller L - SOFTL eller XL - SOFT

 

M-kop størrelsen afhænger af:

Hvor dybt sidder din livmoderhals?

En menstruationskop skal sidde lige under livmoderhalsen, men der er stor forskel på hvor stor en m-kop der er ’plads’ til. Føl efter med en finger (livmoderhalsen føles som spidsen af din næse). Hvis livmoderhalsen sidder en halv finger oppe eller mindre, skal du have en lille eller kort m-kop. Modsat, hvis du næsten ikke kan nå livmoderhalsen skal du have en m-kop som er lang i formen, eller som har en lang stilk.

Hvor kraftig er din menstruationsblødning?

Mindre blødning = mindre m-kop
Kraftigere blødning = større m-kop

Hvis din menstruation er kraftig, skal du gå efter en m-kop med så stor kapacitet som muligt, men hvis du er lille og spinkel af bygning, kan den allerstørste m-kop måske blive for stor og føles ubehagelig.

Hvis din menstruation er meget let, kan du i princippet nøjes med en lille kop, men hvis du har født børn, vil en lille m-kop måske glide ned, og du kan med fordel vælge en større.

Har du født børn vaginalt?

Ikke født børn = mindre m-kop
Født børn = større m-kop

Efter en vaginal fødsel er skeden blevet udvidet og ændrer somme tider form. Har du brugt m-kop inden du blev gravid, kan det ofte være nødvendigt at skifte til en større m-kop efter fødslen.

Hvordan er din kropsbygning?

Lille og spinkel kropsbygning = mindre m-kop
Høj og/eller kraftig kropsbygning = større m-kop

Der er ofte en sammenhæng mellem en kvindes kropsbygning og den størrelse m-kop hun foretrækker. Små og spinkle kvinder vælger således ofte en størrelse S eller M, hvor høje eller mere robuste kvinder gerne vælger en L eller måske XL.

 

Hvor trænet er din bækkenbund?

Mindre trænet = blød og evt. større m-kop
Meget veltrænet = hårdere og evt. mindre m-kop

Motion og sport styrker kroppens muskler, også dem i bækkenbunden. Kvinder, som dyrker meget sport, særligt ridning, yoga, pilates eller pole fitness, har ofte ret stærke bækkenbundsmuskler, og foretrækker en mindre m-kop (en større kan have svært ved at folde sig rigtigt ud).

 

 

Hvilken hårdhed skal jeg vælge?

MeLuna SOFT, CLASSIC, SPORT eller måske SHORTY?

Hvor fast en m-kop du skal vælge, afhænger af hvor trænet din bækkenbund er. MeLuna CLASSIC passer til langt de fleste kvinder med normal til trænet bækkenbund. Hvis du dyrker rigtig meget sport (særligt yoga, ridning eller pole fitness) bliver dine bækkenbundsmuskler stærke, og vil presse m-koppen sammen i skeden, så den ikke kan folde sig rigtigt ud. Træner du meget, skal du derfor overveje at vælge en MeLuna SPORT.

Hvis du har en mindre trænet bækkenbund, eller hvis du har en sensitiv blære eller underliv generelt, kan du vælge en blødere m-kop, som MeLuna SOFT.

Til kvinder som har en nedsunken livmoder, prolaps eller blot en lidt kortere skede, har MeLuna udviklet en særlig kort m-kop, MeLuna SHORTY.