Faste eller hårde menstruationskopper er designet til kvnder med meget stramme / veltrænede bækkenbundsuskler. En stærk bækkenbund vil klemme en blød kop sammen, så den ikke kan åbne sig og virke. Træner du yoga, Pilates, Polefitness eller ridning har du muligvis brug for en fast/hård kop.