Nyheder
95% af alle sunde nytårsforsætter, holder kun til 15. januar – her er 3 forslag, du kan holde længere!
jan
Jeg har lige set en YouTube video!
… ikke én af dem med nuttede katte (dem ææælsker jeg bare)
men nej, videoen var med Anthony Robbins og havde titlen “New Year, new you”
[space size=”80px”]Jeg indrømmer at den var liiiidt lang at komme igennem (35 minutters speed-snakkende amerikansk coach uden undertekster – så er du advaret)
… men jeg blev hængende, for manden havde nogle ret gode pointer…
omkring…
nytårsforsætter
(Jo, det hedder nytårs f-o-r-s-æ-t, for det er noget du sætter dig for)
[space size=”80px”]Vidste du, for eksempel, at et nytårsforsæt kan gøre dig lykkeligere?
Den er god nok – det, der gør os lykkelige er ikke penge eller ting, men udvikling.
Og sunde nytårsforsætter kan netop være en måde at starte en udvikling…
Men…
[space size=”80px”]forskningen viser også at 95 % af alle sunde nytårsforsætter ikke holder længere end til 15. januar!
15 dage!
så længe (eller rettere, så kort) holder dit nytårsløfte…
… tankevækkende, ikke?
[space size=”80px”]Kort sagt handler det om, at hvis du vil holde dine sunde nytårsforsætter skal du være motiveret og virkelig ville det!
Hvis du – lige nu – har brug for en peptalk om, hvordan du bliver motiveret og skaber forandring i dit liv på ægte (som min bonussøn på 11 år siger),
så sæt dig godt til rette og se Anthony Robbins video lige her.
[space size=”80px”]Sidder du i stedet og tænker, Jaja, det er meget fint – men er der ikke en måde at skyde genvej til den der udvikling og lykke…?
JO – det er der!!
Her kommer 3 lynhurtige ideer til sunde nytårsforsætter, som gavner din krop, er nemme at holde og giver dig fløjtende god samvittighed
(jeg ved det, for jeg bruger dem selv!)
Bonusinfo: hvis du vælger nr. 3, har du 90% sandsynlighed for at dit nytårsforsæt vil holde resten af året!
Tadaaaaaa, her kommer de 3 forslag:
[space size=”80px”]1) Drik mere vand!
Når du drikker mere vand, får du mere energi og mindre hovedpine, din hud bliver blødere og din fordøjelse fungerer bedre!
Start dagen med at drikke et stort glas vand, 1/2 time inden morgenmaden. Put gerne en skive citron eller ingefær i, hvis du gerne vil have lidt smag.
Fokuser i starten kun på at drikke vand om morgenen – senere kan du udvide vanen til også at drikke et stort glas vand inden frokosten og igen om eftermiddagen.
[space size=”80px”]2) Gå lidt mere!
En daglig rask gåtur på bare 15 minutter sænker stresshormonerne i din krop, frigiver endorfiner og giver generel velvære i hele kroppen.
Start med at finde et tidspunkt hver dag, hvor du kan gå en lille tur – måske kan du gå ned og købe ind, eller gå ned og hente junior i børnehaven. Eller du kan sætte 15 minutter af, til bare at gå en tur. Hvis du har brug for underholdning, imens du går, er det hyggeligt at følges. Eller du kan høre musik eller spille Pokemon Go (pas på trafikken).
Du vil hurtigt sætte pris på de daglige gå ture – jeg får altid de bedste idéer, når jeg vandrer rundt i parken, hvor jeg bor.
[space size=”80px”]3) Drop hygiejnebind og tamponer – skift til menstruationskop!
Hvis du skifter bind og tamponer ud med en menstruationskop vil du spare ca 1000 kr om året og du kan vinke farvel til ‘blespanden’ på toilettet, irritation og svamp i underlivet og dårlig lugt samt risikoen for Toxic Schock syndrom!
En menstruationskop er sundere for både din krop, din pengepung og miljøet, og 9 ud af 10 kvinder der prøver én går aldrig tilbage til engangsprodukter.
9 ud af 10 er det samme som 90% sandsynlighed for, at du kan holde dette sunde nytårsforsæt!
[space size=”80px”]Køb Lunette – måske verdens bedste menstruationskop!
[icon color=”#9f21d1″ icon=”icon-checkmark” size=”14px”] Lunette er produceret i Finland af 100% medicinsk silikone og godkendt af sundhedsmyndigheder i hele verden. [icon color=”#9f21d1″ icon=”icon-checkmark” size=”14px”] Lunette scorer altid højt i brugertilfredshed og anbefales bl.a. af m-kop eksperten Bree. [icon color=”#9f21d1″ icon=”icon-checkmark” size=”14px”] Lunette fås i 2 størrelser, har en smal form og passer særlig godt til kvinder der dyrker regelmæssig motion [icon color=”#9f21d1″ icon=”icon-checkmark” size=”14px”] Se størrelsesguiden og vælg str. og farve på produktsiden
[space size=”80px”]
[space size=”80px”][sgmb id=”1″]
[space size=”80px”]